http://futomomoyase.blog107.fc2.com/ 太もも痩せの方法をご紹介。太ももをシェイプアップしてスラリと伸びた脚になりましょ！ ja http://futomomoyase.blog107.fc2.com/blog-entry-5.html この太もも痩せ運動、ヒンズースクワットも、簡単にできます。 （１）背筋を伸ばし直立し、両脚を肩幅に広げます。 （２）両手のひらを、頭の後ろで組みます。 （３）その状態のまま屈伸運動を繰り返します。 （４）キツイと感じるまで屈伸運動を繰り返してください。（プロレスラーの人達は、２０００回くらい繰り返すそうです。）
この太もも痩せ運動、ヒンズースクワットも、簡単にできます。

（１）背筋を伸ばし直立し、両脚を肩幅に広げます。

（２）両手のひらを、頭の後ろで組みます。

（３）その状態のまま屈伸運動を繰り返します。

（４）キツイと感じるまで屈伸運動を繰り返してください。（プロレスラーの人達は、２０００回くらい繰り返すそうです。）
]]> 太もも痩せの方法 2007-06-06T00:51:02+09:00 太もも痩せ FC2-BLOG